O que é terapia cognitiva?
A Terapia Cognitiva (TC) é um sistema psicoterapêutico fundamentado no modelo cognitivo, segundo o qual a emoção e o comportamento são determinados pela forma como o indivíduo interpreta o mundo.
A Terapia Cognitiva é uma das diversas modalidades de psicoterapia que vem sendo testadas cientificamente e tem mostrado a sua efetividade em diversas desordens psíquicas em mais de trezentos artigos científicos.
A terapia cognitiva é usualmente focada no presente, com planejamento de duração limitada do tratamento e orientada na solução de problemas.
O paciente aprende a usar ferramentas e estratégias mentais mais eficientes ajudando no entendimento e resolução de problemas do dia-a-dia. Estas ferramentas envolvem identificação de pensamentos distorcidos, modificação de crenças e mudanças de comportamento.
Em que casos ela é indicada?
A Terapia Cognitiva é utilizada no tratamento de crianças, adolescentes e adultos em inúmeras disfunções psíquicas, como por exemplo:
- Depressão e alterações do humor
- Fobia Social
- Transtorno do Pânico e Fobias
- Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
- Transtornos de Aprendizagem
- Transtornos de conduta
- Transtorno Obssessivo-Compulsivo
- Ansiedade Generalizada
- Transtorno de Stress Pós-traumático
- Transtornos Alimentares
- Insônia e Problemas com o Sono
- Dependência Química
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Acompanhamento Terapêutico