A Terapia Cognitiva (TC) é um sistema psicoterapêutico fundamentado no modelo cognitivo, segundo o qual a emoção e o comportamento são determinados pela forma como o indivíduo interpreta o mundo.

A Terapia Cognitiva é uma das diversas modalidades de psicoterapia que vem sendo testadas cientificamente e tem mostrado a sua efetividade em diversas desordens psíquicas em mais de trezentos artigos científicos. A terapia cognitiva é usualmente focada no presente, com planejamento de duração limitada do tratamento e orientada na solução de problemas.
O paciente aprende a usar ferramentas e estratégias mentais mais eficientes ajudando no entendimento e resolução de problemas do dia-a-dia. Estas ferramentas envolvem identificação de pensamentos distorcidos, modificação de crenças e mudanças de comportamento.

Em que casos ela é indicada?

É indica no tratamento de crianças, adolescentes e adultos em inúmeras disfunções psíquicas, como por exemplo:

• Depressão e alterações do humor
• Fobia Social
• Transtorno do Pânico e Fobias
• Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
• Transtornos de Aprendizagem
• Transtornos de conduta
• Transtorno Obssessivo-Compulsivo
• Ansiedade Generalizada
• Transtorno de Stress Pós-traumático
• Transtornos Alimentares
• Insônia e Problemas com o Sono
• Dependência Química